Séances particulières

L'Atelier de Perfectionnement Corporel vous propose des séances de Pïlates sur Marseille en cours particulier.

• Pour qui ?

  • Initiés ou non-initiés à la méthode
  • Aucune limite d’âge, et quelle que soit la condition physique.

• Les objectifs :

Pour un suivi personnalisé, et une adaptation de la séance en fonction des objectifs visés. Pour progresser à son rythme, découvrir la méthode ou se perfectionner.
Toute l’attention est portée sur un seul individu, l’analyse corporelle et l’adaptation des exercices en fonction de celle-ci sont a la source de l’efficacité du travail en séance particulière.

• En pratique

Les séances se font à domicile ou en salle privée. Sur rendez-vous.

• Déroulement d’une séance

Contenu de la séance : 1 échauffement puis 10 à 15 exercices au sol, pour finir sur 1 étirement. Ce schéma n’est pas fixe, il est établi en fonction de chaque individu.

• En savoir + 

Pour tous renseignements, tarifs et disponibilités, merci de nous contacter

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