Les stages de Pilates et Master Class

  • L’atelier propose de manière régulière, des stages de Pilates durant le week-end sur Marseille (9°ardt). Débutants et initiés ont la possibilité de participer à un stage adapté à leur niveau avec les stages « spécial débutants » ou les stages de perfectionnement.
  • L’atelier proposera a partir de la rentrée 2014 , une à deux master-class par mois ,le vendredi soir. Ouvertes a tous, ces séances seront l’occasion d’associer le Pilates aux techniques d’assouplissement, ou au travail sur le placement corporel dans le mouvement.

 

Stage de Pilates pour débutants

• Objectifs

  • Pour s’initier à la méthode Pilates, se mettre au niveau afin d’intégrer plus facilement les cours collectifs ou pour revenir sur les bases pour les personnes pratiquant régulièrement.

  • Le stage est ouvert à tous quel que soit l’âge et la condition physique.

• En pratique

  • Une fois par mois et durant toute l’année.
  • Pour une durée de 1H30, le samedi entre 15H et 20H. Les horaires ne sont pas fixes et sont susceptibles de changer d’un mois sur l’autre. La date et l’heure de chaque stage seront communiquées sur le site, un mois à l’avance.

Stage de Pilates de perfectionnement

• Objectifs

  • Pour aller plus loin, progresser plus vite en séances collectives, se perfectionner…
  • Le stage s’adresse aux personnes ayant déjà suivi des cours de Pilates .

• En pratique

  • Une fois par mois et durant toute l’année.

  • Pour une durée de 1h30 heures le samedi entre 15H et 20H.Les horaires ne sont pas fixes et sont susceptibles de changer d’un mois sur l’autre. La date et l’heure de chaque stage seront communiquées sur le site, un mois à l’avance.

 

Master-class du vendredi soir

• Objectifs

  • Associer les exercices fondamentaux du Pilates pour le gainage et le travail abdominal, à des exercices spécifiques pour l’assouplissement ou pour l’amélioration du placement corporel dans le mouvement.

• En pratique

  • Une à quatre fois par mois et durant toute l’année.
  • Pour une durée de 1H30 , le Vendredi de18 H30 à 20H00.(Consultez les rubriques actualités ou inscrivez vous à la news letter pour connaitre les dates des master-class)

 

Tarifs et Inscriptions

• Tarifs

Tarifs communs aux 3 formules.

  • Hors abonnement : 20€, le stage ou master-class
  • Abonnés du perfectionnement corporel* : 15€ le stage ou master-class

*personnes suivant les séances collectives

• Inscriptions

Pour finaliser votre inscription faire parvenir votre réglement au plus tard deux jours avant la date du stage.

-soit par courrier:APPETITI AMELIE

                         85 avenue de la Grande Gorge,la Panouse

                         13009 MARSEILLE

-soit en déposant votre règlement avant le debut des cours au CIQ de la Panouse.

  • AUCUN REMBOURSEMENT NE SERA POSSIBLE APRES INSCRIPTION.
  •  le nombre de places étant limité (10 -11 personnes maximum), seules les 10 premières inscriptions pourront être retenues.
  • Après le renvoi du formulaire d’inscription,et à la reception de votre réglement, vous recevrez un message de confirmation.
  • Possibilité de s’inscrire par téléphone, au 0778050823 (secrétariat)0660851022(direction).
  • L’atelier se réserve la possibilité d’annuler en remboursant chaque participant.

Prochains stages

Inscription stage

 

Les stages de Pilates à Marseille

User Login